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Alô alô, Bem, a semana passada foi incrível no OncoSummit. Aprendi imenso. E mais uma vez ficou claro o quanto a nutrição é um elemento essencial para um estilo de vida saudável. O mais impressionante é que não só existem palestras sobre os pilares fundamentais do estilo de vida — nutrição, exercício e mente — como também se pratica aquilo que se prega, sendo-nos servidas refeições incríveis, maioritariamente à base de plantas. E, curiosamente, notei uma diferença em apenas 2

O OncoSummit não é só um evento — é um sítio onde se aprende, se partilha e, acima de tudo, onde as pessoas se ajudam umas às outras. Este ano vou até ao Porto fazer voluntariado no OncoSummit. Para mim isso é mesmo importante — poder dar um pouco do meu tempo a algo que faz diferença real na vida de outras pessoas. Ao longo do meu percurso, também tirei um certificado em estilo de vida oncológico através do AIM Cancer Center, e isso completou o meu percurso de estudos na for

Alô comunidade 👋 O menu desta semana leva-vos numa pequena viagem por diferentes sabores e tradições — com inspirações de Itália, México e do Mediterrâneo. Pensámos numa seleção variada e reconfortante, com pratos que equilibram o clássico e o inesperado. Desde opções mais aromáticas e cheias de especiarias até sabores simples e familiares — tudo preparado com ingredientes frescos e muito cuidado, para saber mesmo a “comida de casa”. Todas as refeições são feitas na hora, pe

Querida comunidade, O menu desta semana leva-nos numa pequena viagem por diferentes geografias e tradições, reunindo sabores da Índia, Portugal e Suécia numa seleção pensada para oferecer conforto, diversidade e autenticidade. Cada proposta foi criada para equilibrar o familiar com o inesperado — desde pratos aromáticos e especiados a clássicos reconfortantes bem enraizados na tradição — sempre com foco em ingredientes simples, preparação cuidada e sabores que reconfortam. To

My passion for Thai cuisine

Cozinhar é mais do que uma simples tarefa diária — é uma dança suave de sabores, um abraço caloroso à tradição e uma celebração da partilha. No entanto, na correria da vida moderna, cozinhar pode por vezes tornar-se avassalador. Ansiamos por simplicidade, por uma forma de nos reconectarmos com a alegria de preparar refeições sem o peso do stress. É aqui que a Terrajuda entra, convidando-nos a redescobrir a arte da cozinha simples. Juntos, vamos explorar como abraçar uma filos

☀️Otem passámos o dia no mercado "Carnival Art Market of Wonders"! Que sorte que tivemos um dia cheio de sol no centro de cascais. ☀️ Adoro conhecer pessoas do mundo inteiro, e especialmente puder falar nos seus idiomas, dos sítios onde vivi, e recordar esses bons momentos. Mas melhor do que tudo isto é ver a cara e as reações das pessoas ao experimentarem os molhos que estávamos a vender. É isso que me aquece o coração. As pessoas a perceberem que as misturas que crio eleva

Já tens planos para este domingo? Então, porque não juntar-te a nós e a um grupo de artistas e artesãos incríveis no Mercado de Arte na galeria do restuarnate House of Wonders em Cascais? Estarei presente com alguns dos meus produtos para venda, como o Achar de Limão Moçambicano, o Chimichurri Argentino e o Harissa Tunisino. Também terei produtos biológicos do Nepal, como chás, incensos e outros O mercado decorrerá no domingo, 22 de fevereiro, das 11h00 às 18h00, na galeria d

Nestes próximos 3 dias podem ver sem pagar este documentário fantastico que explica de uma maneira simples o que se está a passar com a...