🌿 TerrAjuda – menu Semanal (04.05.26) 🌿

Alô comunidade 👋

O menu desta semana leva-vos numa pequena viagem por diferentes sabores e tradições — com inspirações de Itália, México e do Mediterrâneo.

Pensámos numa seleção variada e reconfortante, com pratos que equilibram o clássico e o inesperado. Desde opções mais aromáticas e cheias de especiarias até sabores simples e familiares — tudo preparado com ingredientes frescos e muito cuidado, para saber mesmo a “comida de casa”.

Todas as refeições são feitas na hora, pensadas para 2 pessoas, e estão disponíveis para recolha nos nossos pontos habituais.

As sopas vão em recipientes de plástico, e os pratos principais seguem em tabuleiros de alumínio, prontos a ir ao forno — prático e sem complicações 😊

Depois de fazerem a encomenda, recebem um email de confirmação com o valor total. Se precisarem de fatura, é só selecionar essa opção no formulário.

Até já 🍽️

🇮🇹 MENU 1 – Conforto Vegetariano Italiano

🥗 Salada Caprese

🍝 Lasanha Vegetariana

💰 20,00 € (2 doses)

Um menu fresco, reconfortante e equilibrado.

A salada caprese combina tomate maduro, mozzarella fresca e manjericão, finalizada com um fio de azeite — uma entrada simples, mas cheia de sabor italiano.

A lasanha de legumes é preparada em camadas com legumes da época, molho de tomate rico e um cremoso molho béchamel, levada ao forno até ficar dourada e reconfortante, resultando num prato cheio de sabor e substância.

Fresco, equilibrado e com alma italiana.

🇲🇽 MENU 2 – Conforto Street Food Mexicano

🫓 Nachos com Guacamole

🌮 Tacos de Porco Desfiado Shredded Pork

💰 €25.00 (2 doses)

Um menu intenso, vibrante e cheio de sabor..

Os nachos são servidos estaladiços, acompanhados por um guacamole fresco e cremoso, preparado com abacate maduro, lima e um toque de especiarias — o equilíbrio perfeito entre frescura e riqueza.

Os tacos de porco desfiado são cozinhados lentamente até ficarem tenros e suculentos, bem temperados e servidos em tortilhas macias, criando uma combinação reconfortante e cheia de carácter.

🇵🇹 MENU 3 – Leve e Fresco Mediterrânico

🥗 Salada de Beterraba Crua com Laranja

🐟 Salmão no Forno com Limão e Ervas, acompanhado de Batatinhas

💰 €25.00 (2 doses)

Um menu leve, fresco e nutritivo.

A salada de beterraba crua e laranja combina a doçura terrosa da beterraba com a acidez cítrica da laranja, resultando numa entrada vibrante e refrescante.

O salmão é assado lentamente no forno com rodelas de limão e ervas aromáticas, ficando suculento e cheio de sabor, servido com batatinhas que completam o prato de forma simples e equilibrada.

Leve, fresco e cheio de sabor mediterrânico.

📍 Informação de Recolha Por favor, efetuar a encomenda preenchendo o formulário abaixo:

👉 Clica aqui para encomendar

🕕 As encomendas só serão aceites até Domingo pelas 18H

🚚 Pontos de Recolhas e horas

📍 Segunda-feira – 18:30, Restelo (parque de estacionamento do Lidl)

📍 Terça-feira – 18:30, Cascais (parque do Aldi, Aldeia do Juzo)

📍 Terça-feira – 19:15 Colares (junto ao jardim na BP)

📍 Posso ajustar os pontos de recolhas e horas dependendo das encomensa que recebo.

Gratidão o teu apoio contínuo 💛

Ficamos a aguardar-te para mais uma semana de cozinha simples, sazonal e genuína — feita com cuidado para partilhar contigo.