top of page
  • Instagram
  • Facebook
IMG_0541.jpg

SOBRE

🌿 Sobre a TerrAjuda

Onde a comida, a comunidade e a criatividade crescem juntas.

A vida liga as pessoas por um motivo. Na TerrAjuda, essas ligações acontecem através da comida, de experiências partilhadas, de trabalho com significado e de comunidade — tudo enraizado na terra, na paixão e no propósito.

🌱 A Nossa Jornada

Tudo começou com um pedaço de terra em Portugal e o sonho de criar experiências reais — não apenas estadias.

Em vez de gerir um típico B&B, a nossa cofundadora, Sofia, transformou essa terra numa próspera quinta comunitária e num centro de experiências — acolhendo voluntários, músicos locais e organizando jantares do campo para a mesa que reuniam pessoas em torno da comida e da criatividade.

Este espírito de abertura, colaboração e alegria não terminou quando a terra mudou — expandiu-se. Uma nova propriedade foi encontrada junto a um rio, perto de Tomar, trazendo consigo uma visão renovada: continuar a criar lugares e experiências que nutram as pessoas, o planeta e a cultura.

💫 Quem Somos

Somos uma pequena tribo apaixonada, movida por valores como a comunidade, a alegria, a curiosidade e a contribuição. Embora sejamos o coração do projeto, a nossa visão vai além de nós: trata-se de trabalhar com os outros — e não apenas para eles.

Juntos, criamos e proporcionamos:

Experiências centradas na gastronomia

Encontros e workshops criativos

Eventos liderados pela comunidade

Aprendizagem prática

Projetos colaborativos com parceiros locais

🤝 A Nossa Filosofia

✨ Crescer juntos,

 

✨ Comer bem,

 

✨ Partilhar histórias,

 

✨ Criar significado.

 

Viver, aprender, cozinhar e celebrar — lado a lado — é como acreditamos que o crescimento deve ser.

 

🍽️ Mais do que um lugar — Um movimento

A TerrAjuda não é apenas uma quinta ou um espaço para eventos — é um centro vivo onde a comida, a criatividade e a comunidade constroem experiências que importam.

SOFIA REINO

visionária + alma criativa
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
O MEU TREINO

Licenciatura em arquitetura

Pratt Institute, NY

Certificado  em estratégia de marketing

eCornell - Cornell University, NY

Certificado em Nutrição à Base de Plantas 

eCornell - Cornell University and T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies

Certificado em Estilo de Vida Oncológica

European School of Lifestyle Oncology

 

Certificado de Coach de Saúde Holística

Institute for Integrative Nutrition 

Certificado em  Segurança Alimentar ServSafe

ServSafe and National Restaurant Association

Certificado em Chef de Culinária à Base de Plantas 

Roubxe and  Forks Over Knives

WORKSHOPS E PROJETOS
  • Eventos Farm-to-Table 

    TerrAzoia, lda, Sintra

  • Aulas de Culinária Saudável  

    Estudantes de escolas primárias na Carolina do Norte e Wisconsin, EUA

  • Aulas de Culinária Saudável com orçamento limitado

    Acolhimento de apoio a mulheres de violência doméstica,  Molina Healthcare, Wisconsin, EUA

  • Preparado de refeições e Personal Chef

    Famílias ocupadas na Carolina do Norte, Wisconsin, Carolina do Sul (EUA) e Portugal.

  • Personal Chef 

    Retiros, Festas e Famílias na Carolina do Norte, Wisconsin, Carolina do Sul (EUA) e Portugal.

  • Recipe Tester

    • Leite's Culinaria

    • Jeanne Savage

    • Erin McKenna

    • Alan Karl

PARTICIPOU E FEZ PARCERIA COM:
  • topVIAJES, Escritora

    Um Alentejo Diferente (P. 107)

  • A Casa Rosa, Parceira

    Uma ONG sobre cancro da mama em Moçambique e Portugal

  • Cancer Wellness, Escritora

    Cancro, COVID-19 e eu

  • NYFW 2020, Modelo num Desfile de Moda sobre Cancro da Mama

    Desfile de Moda AnaOno - Desfile de moda com mulheres com cancro da mama a usar lingerie AnaOno em benefício da METAvivor.

  • SIC — O Programa da Cristina 

    O efeito nos filhos quando uma mãe enfrenta o cancro.

  • The Guardian — Best vegan and vegetarian food tours in European cities 

    Artigo sobre os workshops de culinária na TerrAzoia, lda

  • FoodieBookings.com 

    Parcerias para workshops de culinária

  • Lexington Woman — A Tale of Two Ladies 

    Artigo sobre a minha luta contra o cancro da mama e como a ajuda holística de Hima Dalal, da Vital Energy, me ajudou

  • Carolina Chrome — Bikers for TaTas 

    Participação nesta revista num evento beneficente

  • Milwaukee Journal Sentinel — Guests sample octopus and pig's feet - and like it

    Entrevista sobre a minha cozinha

  • Milwaukee Journal Sentinel — Thanksgiving tips from our Great Hosts: 

    Dicas sobre como lidar com o stress de cozinhar para o Dia de Ação de Graças

SofiaReino
JUNTA-TE À NOSSA LISTA!

Gratidão!

Ajuda, Lisboa — Pedreira, Tomar

info@terrajuda.com

+351 961 106 600

©2026 TerrAjuda 

Política de Privacidade

bottom of page