Porque é que o OncoSummit é tão importante para mim 💛

O OncoSummit não é só um evento — é um sítio onde se aprende, se partilha e, acima de tudo, onde as pessoas se ajudam umas às outras.

Este ano vou até ao Porto fazer voluntariado no OncoSummit. Para mim isso é mesmo importante — poder dar um pouco do meu tempo a algo que faz diferença real na vida de outras pessoas.

Ao longo do meu percurso, também tirei um certificado em estilo de vida oncológico através do AIM Cancer Center, e isso completou o meu percurso de estudos na forma como vejo a alimentação, a saúde e o cuidado com o corpo.

Tudo isto — a minha experiência pessoal, o que aprendo, as pessoas que conheço — acaba por influenciar diretamente aquilo que faço todas as semanas: os menus, os caterings e as refeições personalizadas.

Os meus menus não são só “comida”.São uma forma simples de ajudar a criar hábitos mais saudáveis.

Cada semana tento:

• usar mais ingredientes à base de plantas 🌱

• escolher produtos locais e da época

• criar refeições equilibradas e acessíveis

Não só para quem já passou por doença, mas sobretudo como prevenção — porque pequenos hábitos fazem mesmo diferença no futuro.

Um bocadinho pessoal ✨

Vou estar no Porto de 7 a 11 de maio (fico até ao meu aniversário 🥹), e vou aproveitar para estar com a minha filha mais nova, que está a estudar guitarra clássica lá em cima.

Depois de dias intensos no summit, estes momentos em família são o que me recarrega.

Por isso, nessa semana, a recolha dos menus será apenas no dia 13 de maio.

O que levo comigo (e trago de volta)

Ir ao OncoSummit permite-me:

• continuar a aprender

• perceber o que há de novo na área do cancro

• trocar experiências com outras pessoas

• trazer ideias práticas para aplicar no dia a dia

E no fundo… voltar com ainda mais ferramentas para vos ajudar 💛

No fim do dia…

Tudo isto ajuda-me a fazer melhor o que faço:criar comida simples, saborosa e equilibrada — que vos ajude a comer melhor sem complicações.

E a longo prazo, a criar hábitos que cuidam da saúde.

👉 O menu da semana de 13 de maio fica disponível online já este sábado!